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特殊的日子如何正确备孕
2020年03月23日 06:30 威尼斯人娱乐官网网址登入

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  突如其来的新冠疫情,大发888VR火星1.5分彩计划群大全:打乱了很多人的工作计划和生活计划,不得不延缓复工、居家隔离,真实的体验了一把“禁足”的感觉。同时,疫情也给了准备要宝宝的准爸爸和准妈妈更多亲密接触时间,少了很多工作的压力,以相对轻松的心态进行备孕。那么疫情期间应该如何正确备孕呢?

  科学防疫,保持健康的身体是要孩子的先决条件。新冠病毒虽然传染性很强,但并非不可防治,很多地区的新冠肺炎病例已经清零,我们要服从政府的防疫安排,不必惊慌,做到不造谣,不传谣,不信谣。当然也不可以对疫情掉以轻心,不要扎堆凑热闹,尽量减少外出;如果不得不外出,也一定要佩戴口罩,做到勤洗手和室内多通风,保持良好的卫生条件。

  孩子是生命的奇迹,是爱情的结晶,是婚姻关系的润滑剂,承载着整个家庭的希望。为了能够顺利备孕,成功生下健康可爱的宝宝,准爸爸和准妈妈一定注意对生育能力的保护。

  管住嘴,保持营养均衡,千万不可‘一天三顿小烧烤’;迈开腿,居家也可以进行室内锻炼,控制好体重。以女性为例,过胖会降低受孕率,影响排卵和卵子质量,增加妊娠的不良风险如妊娠高血压和生产困难,生下的宝宝也更容易出现缺铁等症状。

  保持良好的生活习惯,不要熬夜,注意戒烟戒酒。戒烟真的很重要,“男人吸烟伤肺伤精,女人吸烟伤卵巢”绝不是吓唬人,而是真真切切的事实。香烟不仅影响自身健康,还会影响精子和卵子质量,甚至引发流产、胎儿畸形等严重后果。熬夜易引起女性月经不调和流产,更易引起精子数量减少甚至不育。

  及时补充营养,保持充足的体力。男性除了提前3个月戒除烟酒,还可以适量补充玛卡等营养品,确保输出健康有活力的小蝌蚪,毕竟小蝌蚪成熟需要3个月。女性在孕前和孕后三个月注意补充叶酸,可以有效降低新生儿出现神经发育不全的风险。

  调节好心态、放松心情、迎接新生命的到来。因为紧张、焦虑、抑郁的情绪可能打乱原本正常的内分泌系统,导致女性月经不规律,影响男性精液质量,不利于成功受孕。

  孕育健康的下一代是每个家庭最大的心愿,我们将为每个家庭的幸福保驾护航!济南嘉乐生殖医院已经开通网络问诊平台,开展24小时的全天候网络预约活动,您足不出户就可以进行网上孕前咨询,必要时也可以做好防护措施来院及时就诊。补足营养打基础,网上线下及时咨询,待春暖花开,您就可以怀上健康可爱的宝宝了。