彩票两元网:宝宝免疫力差,爱生病?很可能因为在4个阶段没做好!

宝宝免疫力差,爱生病?很可能因为在4个阶段没做好!
2020年01月06日 16:27 威尼斯人娱乐官网网址登入

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  每个家长都希望宝宝拥有好的抵抗力,彩票两元网:希望短时间内提高抵抗力,其实这是不科学的,抵抗力的形成需要一定周期,宝宝抵抗力有一部分是天生的,跟基因以及来自母体的免疫物质有关,另外一部分是后天形成的,与宝宝的饮食情况、运动锻炼以及疫苗接种情况有关。今天就来细说一下有关宝宝免疫力的那些事!

  宝宝为什么容易生病?

  在儿科门诊呼吸道感染患病最高,发生率为60%,其中20%是反复呼吸道感染。什么是反复呼吸道感染?即生病后一周重复出现超过6次即为反复呼吸道感染。宝宝为什么容易生病?主要有以下4个原因。

  1、自身免疫屏障出了问题

  任何事物都讲究一个平衡,宝宝的免疫功能也是一样的。只有处于平衡的状态下,宝宝的免疫力才是最好的。

  • 如果宝宝频繁地接触到细菌等病原,身体抵抗外界一些有害因素侵袭的能力就变差,免疫系统减弱而生病。

  • 如果宝宝免疫功能太强,会对外界的轻微刺激产生过度反应,那么宝宝很容易就会发生身体不适,也就是我们通常所说的过敏反应。

  2、进行特殊保护

  养成良好的卫生习惯、居家开窗通风、尽量不要去商场、游乐场等人员密集场所、加强锻炼、注意防寒保暖、注意休息、避免劳累,对宝宝的这些特殊保护可增强免疫力,从而更好地抵御病毒侵袭。

  3、日常养育

  3岁以内宝宝为纯阳体质,如果穿衣过多,内热蕴蒸,则容易出汗,汗出时毛孔处于开放状态,加之小儿肺脏娇嫩,邪气就容易趁虚而入而生外感之病。

  4、不合理使用抗生素

  抗生素并非不能使用,而是不能不规范地滥用。当感染不是很严重时,能不用抗生素就不要给宝宝用抗生素,最好让宝宝靠自身的抵抗力来康复,让宝宝的免疫系统得到锻炼,这样才会不容易生病。

  容易生病的宝宝一定是免疫力低吗?

  当然不是,例如呼吸道感染,并不全是病原所致,有不少小孩是过敏所致,如鼻炎、哮喘等,只是临床表现很像感冒,家长常误认为自己的孩子抵抗力较差,从而要求医生开些增强抵抗力的药。

  如何提高宝宝免疫力?

  日常生活中,孩子身体娇嫩,如何保证健康成长少生病呢?合理的饮食是完善人体免疫力的基本要求。

  0-6个月宝宝坚持母乳喂养,母乳中其他抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等,可以阻止有害菌的生长,减少宝宝感染,增强宝宝免疫功能。

  6个月到1岁宝宝在坚持母乳喂养前提下,合理添加辅食,定期进行体格发育评估,按规定接种疫苗。贫血、维生素D缺乏 、缺锌(导致呼吸道上皮粘膜减弱,引发呼吸道感染。)、血铅高(血铅会聚集1米以下,主要是汽车尾气、化工染料,铅大量长期蓄积会引起反复呼吸道感染和哮喘。)都会直接影响宝宝免疫系统平衡。

  2-3岁的宝宝,想增强孩子的免疫力,最安全最直接有效的方式,就是均衡饮食,根据膳食金字塔要求孩子每天摄取足够的营养成分,包括水、五谷根茎类、蔬果类、豆类、蛋奶类、油脂类等,内脏动物一周2次,每天肉蛋鱼、红肉,海产品鱼虾一周3次,一定量蔬菜,菜与肉比例1.5:1。只有这样,才能让孩子一点点地拥有强大的免疫力,远离大大小小的疾病。

  3岁以后,入园后,建议家长尽量保证孩子在家的作息时间和幼儿园的一致,不要轻易扰乱孩子的周末作息,养成良好饮食习惯,坚持户外运动,可以活跃宝宝体内的代谢过程,增强体质。

  温馨提醒

  没有灵丹妙药可以提高宝宝抵抗力,根本措施从日常养育做起,均衡膳食、规律户外活动、必要防护措施、良好卫生习惯。如果宝宝一年反复生病大于6次,反复呼吸道感染多于3次,一定要及时遵医嘱做好检查,很多情况下往往不是免疫力低,再加上不合理用药,才会干扰自身的免疫系统平衡。

  文:李瑛主任

  编排:Yuer

  图:涂鸦王国

  文章来源于公众号:李瑛主任(liying-doctor)

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