维多利亚北京快乐8计划群大全:如何给宝宝过秋冬,衣食住行全有了,建议收藏!

如何给宝宝过秋冬,衣食住行全有了,建议收藏!
2020年01月10日 11:55 威尼斯人娱乐官网网址登入

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  秋冬季节气温寒冷、空气干燥、户外活动的减少,对于免疫力低下的宝宝来说,极易发生呼吸道感染。而气温的变化,也让宝宝极易感冒,从而诱发各类呼吸道疾病。

  那么,如何在秋冬季节有效减少疾病的发生,增强孩子的免疫力呢?跟着李瑛主任一起从生活中行动起来吧。

  如何让宝宝在冬季少生病?

  1。穿衣

  注意为宝宝穿衣要适度,建议选择“剥玉米”穿法,多穿几层,方便穿脱以便适应不同温度。

  如果摸后颈发潮,脑门热,说明衣服穿得多了,要脱一件;如果摸着较凉,说明穿得少了,要加衣。

  秋冬宝宝穿衣合适的标准是手脚温暖最合适,晚上睡觉是不需要穿袜子的。

  2。吃饭

  一定热量的蛋白质能提高宝宝的免疫力,这个事情很多爸爸妈妈都了解,所以,日常在给宝宝吃饭时也会注意给宝宝增加肉类、蛋类等食物,秋冬季节还可以增加些许肥肉。

  爸妈们要注意秋冬新鲜蔬菜减少,蒸煮时间不宜过长,也不能给宝宝吃太凉的食物。

  3。居住

  冬季通风最好选择在一天当中的10点到15点,换气时间的长短可根据天气的状况来定。

  • 碰上阴冷的天气,15分钟就可以;

  • 太阳温暖的午后,一般通风一个小时,或许时间更长一点也没有关系;

  • 空气恶劣的时候,通风15分钟后再开启空气净化器,切记通风时一定要将宝宝抱离该房间。

  4。出行

  外出时间10点到14点,户外1-2个小时,选择阳光直射的地方、小宝宝晒半小时,大孩子跑跳1个小时。

  经常规律性的户外锻炼能够增强宝宝机体对病原的反应,对增强宝宝的抵抗力大有好处。

  带宝宝出门前打开窗户,先让适应室外空气;外出回来,也要打开窗户,适应后,再慢慢脱掉衣服。

  爸爸妈妈们要注意!少带孩子到人群密集、空气流通不好的地儿。譬如大型的购物广场和超市,空气流通不好是病菌最易产生的地儿。公共场所回来,大人和宝宝都应该洗手、换衣服、漱口、给宝宝洗澡。

  文:李瑛主任

  编排:Yuer

  图:涂鸦王国

  文章来源于公众号:李瑛主任(liying-doctor)

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